産後うつに苦しんでいる当の本人は、判断力が低下し、「自分が病気である」という自覚さえ持てないことが多々あります。また、受診の必要性を感じていても、予約を取るエネルギーや、赤ちゃんを連れて外出する体力が残っていません。この時、最も重要な役割を担うのは夫を代表とする家族です。家族が病院受診をサポートする際、まず心がけるべきは「提案の言葉選び」です。「お前、おかしいから病院へ行け」といった命令口調や批判的な言葉は、彼女の自尊心を破壊し、さらに殻に閉じ込めてしまいます。代わりに、「最近あまり眠れていなくて辛そうだね。君の体が心配だから、一度お医者さんに相談して、少しでも楽になる方法を一緒に探しに行かないか」という、共感といたわりをベースにしたメッセージを伝えてください。第2の心得は、「具体的な手続きをすべて代行すること」です。評判の良い心療内科や産婦人科のメンタル外来をネットで探し、電話予約を入れ、当日の移動手段（タクシーの手配など）を確保する。そして診察中、赤ちゃんのお世話をするために自分が同行する。ここまでをセットで行うことが、本当のサポートです。病院へ連れて行くことは、彼女を病人扱いすることではなく、彼女の命と笑顔を取り戻すための「家族プロジェクト」だと捉えてください。第3に、医師の前での「事実の補足」です。産後うつの女性は、診察室に入ると無意識に「ちゃんとした母親」を演じてしまい、自分の辛さを過小評価して伝えてしまう傾向があります。夫は隣で、「夜中に突然泣き出してしまうことがある」「以前好きだったことへの興味を全く失っている」といった、家庭でのリアルな様子を冷静に医師に伝えてください。これが、正確な診断を下すための貴重な資料となります。また、受診後は、医師から出された「休養」という処方箋を全力で遂行する環境を作ってください。薬を飲んでいる彼女を責めないこと、家事を完全に引き受けること、そして何より「君は素晴らしい母親だよ」と肯定し続けること。家族の理解と協力は、どのような高度な医療機器よりも、産後うつを治癒に導く強力なエネルギーとなります。病院は回復への入り口であり、その後の日常という滑走路を一緒に走るのは家族なのです。二人で病院の門をくぐるその日は、家族が新しい絆を結び直す再出発の日になるはずです。どっしりと構え、彼女の手を引いてあげてください。その温もりが、彼女を暗闇から救い出す何よりの道しるべとなります。