顔の歪みを治そうとする際、多くの人が顔そのものに注目しますが、実はその根本的な原因が足先や骨盤にあるという事実は、生体力学(バイオメカニクス)の視点から見れば非常に理にかなっています。人体は、足の裏から頭のてっぺんまで、筋膜(ファシア)という一本のボディスーツのような膜で繋がっています。そのため、土台である骨盤が前後左右に傾いていると、その歪みを補正しようとして背骨が曲がり、さらにその上の首(頸椎)が傾きます。頭部は平均して5キログラムから6キログラムという重さがあるため、土台が数ミリ傾くだけで、首の筋肉は頭を支えるために異常な緊張を強いられます。この首の緊張が、顎を動かす筋肉や顔の表面を支える筋肉を引っ張り、最終的に顔の歪みとして現れるのです。例えば、いつも右肩にバッグをかけている、あるいは左足を上にして組む癖があるという人の事例を研究すると、骨盤の歪みに連動して、対角線上の顔のパーツが歪んでいることが多々あります。骨盤が左に上がっている人は、右側の頬が下がりやすいといった相関関係が見られるのです。したがって、本気で顔の歪みを治したいのであれば、全身のバランスを整える「根本治療」が不可欠です。具体的な治し方としては、まず自分の立ち方を見直すことから始めます。両足の親指、小指、かかとの3点に均等に体重が乗っているかを確認し、頭のてっぺんが糸で吊るされているような真っ直ぐな姿勢を意識します。また、骨盤周りのインナーマッスルである腸腰筋をストレッチで柔軟に保つことは、顔の歪みを予防する上でも非常に有効です。さらに、意外な盲点が「歩き方」です。靴の底の減り方が左右で違う、あるいは歩く時にどちらかの腕が振りにくいというサインがあれば、それは全身が捻れている証拠です。整骨院や理学療法の現場では、足底板(インソール)を用いて足元からバランスを修正することで、結果的に顔の歪みが改善したという症例も報告されています。顔は全身という木に咲く「花」のようなものです。土壌(足元)や茎(背骨)が曲がっていれば、花も傾いて咲かざるを得ません。顔のメンテナンスを施すのと同時に、自分の身体全体の構造に目を向け、土台から立て直していく。この多角的なアプローチこそが、長期にわたって歪みのない、しなやかで美しい顔を維持するための唯一無二の正解なのです。
身体の土台である骨盤の歪みが顔の対称性に与える生体力学的影響