耳かきの頻度については、多くの人が疑問を持っているかもしれません。耳はデリケートな器官であり、過度なケアはかえってトラブルを引き起こすという可能性があります。一般的に、耳掃除は月に1回程度、あるいはそれよりも少なくても問題ないとされています。なぜなら、耳垢は自然と外に排出される仕組みが備わっているからなのです。この自浄作用は、私たちが話したり、食べ物を噛んだりする際の顎の動きによって促されます。耳垢には、耳の皮膚を保護し、細菌や異物の侵入を防ぐ役割もあります。そのため、耳垢を完璧に取り除こうとする必要はありません。むしろ、耳かきを頻繁に行うことで、耳垢を奥に押し込んでしまったり、外耳道の皮膚を傷つけてしまったりするリスクが高まってしまいます。もし、耳掃除を毎日行っている、あるいは耳の不快感を感じて頻繁に耳かきをしてしまうという方は、一度その習慣を見直すことをお勧めします。頻繁な耳かきは、外耳炎や耳の痒みを引き起こす原因となることがあります。痒みがあるからといって、さらに耳かきをしてしまうと、症状は悪化の一途をたどる可能性があります。特に、綿棒で耳の奥を強く擦る行為は避けるべきです。綿棒は耳垢を奥に押し込むだけでなく、耳の皮膚に小さな傷をつけてしまい、そこから細菌が侵入しやすくなります。耳の健康を考えるならば、耳掃除はあくまで耳の入口付近の見える範囲を優しく拭う程度にとどめるのが賢明です。